Mi camino a través de la agorafobia

El documento “Mi Camino a Través de la Agorafobia” es una relación íntima y reflexiva sobre la experiencia personal de vivir, enfrentar y transformar la agorafobia. A lo largo de sus capítulos, la autora narra cómo los primeros síntomas –mareos, ataques de pánico y miedo a perder el control– fueron reduciendo poco a poco su libertad hasta convertir la vida cotidiana en una batalla constante. Describe con detalle la angustia de no poder salir sola, el peso de la incomprensión y la culpa, y cómo su mundo exterior se fue encogiendo mientras su miedo crecía. El texto también muestra el papel fundamental de su madre, hermana, hijos, terapeuta y otros familiares, quienes, con amor y paciencia, la sostuvieron en sus momentos más oscuros. Habla de las pequeñas victorias —como bajar al buzón o caminar unos metros— que, aunque invisibles para los demás, eran enormes conquistas en su proceso de recuperación. A través de pasatiempos como la música, la escritura, la lectura, el cuidado de las plantas y la compañía de sus animales, la autora encontró refugio y pequeñas luces que le ayudaron a resistir. Más adelante, reflexiona sobre la importancia del espejo como metáfora de la autoaceptación.