El arte de dejar ir

En medio de la incesante vorágine de noticias, redes sociales, e-mails y mensajes en la

que a menudo nos hallamos inmersos, puede resultar difícil saber cuándo –si es que

es posible– detenerse un instante y tomarse un descanso. En esta obra inspiradora, el

renombrado monje zen Shunmyo Masuno nos ofrece un mensaje radical: a veces, lo

mejor que podemos hacer es no hacer nada.

En este libro encontrarás 99 consejos prácticos y verdades que te ayudarán a rebajar

la presión, incluyendo cómo aprender a decir «no» y aceptar que no puedes hacer lo

que no puedes hacer; que las redes sociales son solo una herramienta; que las

decisiones deben tomarse con objetividad y no de forma apresurada; y que cuanto

más ocupados estamos, más pausas debemos hacer.